Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Pełny plan na 5 dni

Dzień 1

Sesja Pchania

Dzień 2

Zniszczenie nóg

Dzień 3

Trening Pull

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Palenie Dolnej Części Ciała

Pełny plan na 5 dni

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to