Plan treningowy
20 Treningi
4 Tygodnie
To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Dzień 2
Dzień regeneracji
Dzień 5
Dzień regeneracji4-dniowy program na budowę pośladków i utratę tłuszczu
20 Treningi|4 Tygodnie
Udostępnij to


