Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan skoncentrowany na fałdach miłości

Dzień 1

Dolna Część Ciała

Dzień 2

Górna Część Ciała

Dzień 3

Brzuch i Bieganie

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Całe ciało

5-dniowy plan skoncentrowany na fałdach miłości

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to