Trening
30 min
Taśma oporowa
Czworogłowe uda +
238 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Krąg ramion
Gąsienica
Boczny Otwieracz Biodra
Odpoczynek
Udostępnij to