Trening
31 min
Bez sprzętu
Czworogłowe uda +
244 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
exercise-img
Krąg ramion
exercise-img
Zgięcie przedniego barku
exercise-img
Rotacja tułowia
exercise-img
Krąg kolanowy
exercise-img
Boczny wymach nogi
Left Side
exercise-img
Boczny wymach nogi
Right Side
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to