Trening
40 min
Taśma oporowa +
Pośladki +
318 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
Stojący naprzemienny krąg bioder
Stojący naprzemienny krąg bioder
Boczny Otwieracz Biodra
Rozgrzewka bioder 90/90
Rozgrzewka w Pozycji Motyla
Przysiad Goryla
Odpoczynek
Udostępnij to