Trening
38 min
Sztanga +
Czworogłowe uda +
291 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Left Side
exercise-img
Stojący naprzemienny krąg bioder
Right Side
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
exercise-img
Zamach nogi
Left Side
exercise-img
Zamach nogi
Right Side
exercise-img
Przysiad Goryla
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to