Plan treningowy

Rozpocznij plan

28 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 7 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Wyzwanie HIIT z masą ciała i mięśniami brzucha

Dzień 1

HIIT Całego Ciała

Dzień 2

Core Smash

Dzień 3

Całe Ciało

Dzień 4

Całkowite Zniszczenie Ciała

Dzień 5

Rdzeń

Wyzwanie HIIT z masą ciała i mięśniami brzucha

28 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to