Trening
38 min
Maszyna +
Pośladki +
323 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
exercise-img
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Lewa Strona
exercise-img
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Prawa Strona
exercise-img
Boczny Otwieracz Biodra
exercise-img
Przysiad Goryla
exercise-img
Rotacja tułowia
rest image
Odpoczynek
Udostępnij to