Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Silny Plan Pośredni Dla Kobiet

Dzień 1

Pośladki i mięśnie dwugłowe uda

Dzień 2

Górna Część Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Palenie Czworogłowych

Dzień 5

Uderzenie Górnej Części Ciała

Silny Plan Pośredni Dla Kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to