Trening
30 min
Taśma oporowa +
Nogi
224 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
Boczny wymach nogi
Boczny wymach nogi
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Zewnętrzna rotacja biodra na jednej nodze
Przysiad Goryla
Odpoczynek
Udostępnij to