Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Zaawansowany Plan Siłowni dla Kobiet

Dzień 1

Spalanie Dolnej Części Ciała

Dzień 2

Spalanie Górnej Części Ciała

Dzień 3

Opcjonalnie: Brzuch i Cardio

Dzień 4

Zniszcz pośladki

Dzień 5

Górna Część Ciała

Zaawansowany Plan Siłowni dla Kobiet

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to