Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Zaawansowany Plan Siłowni dla Mężczyzn

Dzień 1

Trening Pull

Dzień 2

Trening Pchający

Dzień 3

Trening Nóg

Dzień 4

Opcjonalnie: Brzuch i Cardio

Dzień 5

Górna Część Ciała

Zaawansowany Plan Siłowni dla Mężczyzn

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to