Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

Silny Plan Siłowni dla Kobiet

Dzień 1

Dolna część ciała

Dzień 2

Zniszczenie Górnej Części Ciała

Dzień 3

Opcjonalnie: HIIT

Dzień 4

Spalacz czworogłowych i pośladków

Dzień 5

Górna Część Ciała

Silny Plan Siłowni dla Kobiet

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to