Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan siłowni dla mężczyzn na spalanie kalorii

Dzień 1

Górna część ciała

Dzień 2

Zmiażdżenie Dolnej Części Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Spalanie Górnej Części Ciała

Dzień 5

Palenie Dolnej Części Ciała

4-dniowy plan siłowni dla mężczyzn na spalanie kalorii

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to