Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-Dniowa Potężna Transformacja Nóg i Pośladków

Dzień 1

Dolna część ciała

Dzień 2

Plecy i Klatka Piersiowa

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Rozbij pośladki

Dzień 5

Trening Górnej Części Ciała

5-Dniowa Potężna Transformacja Nóg i Pośladków

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to