Plan treningowy
16 Treningi
4 Tygodnie
To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.
rest image
Dzień 2
Dzień regeneracji
rest image
Dzień 5
Dzień regeneracji
4-dniowy program fitness dla zapracowanych - edycja siłowni
16 Treningi|4 Tygodnie
Udostępnij to