Trening
30 min
Hantla
Triceps +
195 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Warmup
Krąg nadgarstka
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Rozciąganie klatki piersiowej przy ścianie z zgiętym ramieniem
Krąg ramion
Ślizganie łopatki po ścianie
Odpoczynek
Udostępnij to