Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan skoncentrowany na dolnej części ciała z użyciem sprzętu domowego

Dzień 1

Spalacz pośladków

Dzień 2

Górna Część Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Całkowite Spalanie Ciała

Dzień 5

HIlT i brzuch

5-dniowy plan skoncentrowany na dolnej części ciała z użyciem sprzętu domowego

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to