Plan treningowy

Rozpocznij plan

24 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 6 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

6-dniowy plan kondycjonowania z kettlebell

Dzień 1

Trening Nóg

Dzień 2

Górna Część Ciała

Dzień 3

Trening interwałowy o wysokiej intensywności

Dzień 4

Uderzenie w Nogi

Dzień 5

Górna Część Ciała

6-dniowy plan kondycjonowania z kettlebell

24 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to