Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy program letniego odchudzania dla kobiet

Dzień 1

Pośladki i Mięśnie Dwugłowe Uda

Dzień 2

Plecy, Ramiona i Cardio

Dzień 3

Brzuch i HIIT

Dzień 4

Spalanie czworogłowych i pośladków

Dzień 5

Klatka piersiowa, Ramiona i Brzuch

5-dniowy program letniego odchudzania dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to