Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowa mocna utrata tłuszczu dla kobiet

Dzień 1

Trening Nóg

Dzień 2

Górna część ciała i bieganie

Dzień 3

Nogi z własną wagą i HIIT

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Górna Część Ciała

5-dniowa mocna utrata tłuszczu dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to