Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan siłowni o niskim wpływie dla mężczyzn

Dzień 1

Górna Część Ciała

Dzień 2

Trening Nóg

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Całkowite Spalanie Ciała

Dzień 5

Sesja brzuszków i spaceru

4-dniowy plan siłowni o niskim wpływie dla mężczyzn

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to