Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan HIIT dla mężczyzn

Dzień 1

Plecy, Klatka piersiowa i Cardio

Dzień 2

Sesja Nóg i Barków

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Górna Część Ciała i HIIT

Dzień 5

Trening na czworogłowe i brzuch

4-dniowy plan HIIT dla mężczyzn

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to