Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy program spalania tłuszczu dla kobiet

Dzień 1

Trening na Smukłe Nogi

Dzień 2

Kombinacja Górnej Części Ciała i Cardio

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Sesja pośladków

Dzień 5

Brzuch i HIIT

8-tygodniowy program spalania tłuszczu dla kobiet

32 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to