Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy trening HIIT całego ciała dla kobiet

Dzień 1

Całkowite Spalenie Ciała

Dzień 2

Trening interwałowy o wysokiej intensywności

Dzień 3

Dzień nóg

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Górna Część Ciała i HIIT

5-dniowy trening HIIT całego ciała dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to