Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowa doskonała utrata wagi dla kobiet

Dzień 1

Trening nóg i HIIT

Dzień 2

Zgniecenie Górnej Części Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Sesja pośladków

Dzień 5

Górna część ciała i Cardio Smash

4-dniowa doskonała utrata wagi dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to