Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowa doskonała utrata wagi dla mężczyzn

Dzień 1

Pull & Cardio

Dzień 2

Trening siły pchania i brzucha

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Trening nóg

Dzień 5

Górna Część Ciała i HIIT

4-dniowa doskonała utrata wagi dla mężczyzn

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to