Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan spalania tłuszczu i rzeźbienia dla kobiet

Dzień 1

Sesja pośladków

Dzień 2

Górna Część Ciała i HIIT

Dzień 3

Pilates na ścianie i LISS

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Dzień nóg

8-tygodniowy plan spalania tłuszczu i rzeźbienia dla kobiet

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to