Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy Zrównoważony Program dla Kobiet

Dzień 1

Wzmocnienie pośladków

Dzień 2

Pchaj i Biegnij

Dzień 3

Pilates na ścianie

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Sesja Pull i Cardio

8-tygodniowy Zrównoważony Program dla Kobiet

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to