Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan kalisteniki w domu dla kobiet

Dzień 1

Modelator Nóg

Dzień 2

Siła górnej części ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Spalacz pośladków

Dzień 5

Sesja Całego Ciała

4-dniowy plan kalisteniki w domu dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to