Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy program odchudzania dla kobiet

Dzień 1

Całe ciało i HIIT

Dzień 2

Górna część ciała i LISS

Dzień 3

Sesja pośladków

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Sesja Całego Ciała

5-dniowy program odchudzania dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to