Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan siłowni dla mężczyzn na poziomie średnim

Dzień 1

Sesja Pociągu Ognia

Dzień 2

Trening Pchnięcia

Dzień 3

Zgniatacz Nóg

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Rzeźba Górnej Części Ciała

5-dniowy plan siłowni dla mężczyzn na poziomie średnim

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to