Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy program dla kobiet: Pozostań szczupła na zawsze

Dzień 1

Sesja Dolnej Części Ciała

Dzień 2

Górna Część Ciała i HIIT

Dzień 3

Spalacz pośladków i brzucha

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Górna część ciała i LISS

8-tygodniowy program dla kobiet: Pozostań szczupła na zawsze

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to