Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy Minimalistyczny Plan Treningowy dla Kobiet

Dzień 1

Budowanie Mocy Nóg

Dzień 2

Całkowite Uderzenie Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Spalanie pośladków

Dzień 5

Całe Ciało

4-dniowy Minimalistyczny Plan Treningowy dla Kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to