Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan podróży dla początkujących kobiet

Dzień 1

Całkowite Spalanie Ciała

Dzień 2

Spalacz Nóg

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Brzuch i Cardio

Dzień 5

Sesja pośladków

8-tygodniowy plan podróży dla początkujących kobiet

32 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to