Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy program mistrzostwa całego ciała dla kobiet

Dzień 1

Sesja Całego Ciała

Dzień 2

Całe Ciało i HIIT

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Sesja na brzuch i cardio

Dzień 5

Całkowite Spalanie Ciała

8-tygodniowy program mistrzostwa całego ciała dla kobiet

32 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to