Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan kalisteniki podczas postu dla kobiet

Dzień 1

Palenie Nóg

Dzień 2

Siła Górnej Części Ciała

Dzień 3

Spalacz tłuszczu

Dzień 4

Spalacz pośladków

Dzień 5

Całe Ciało

21-dniowy plan kalisteniki podczas postu dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to