Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan dla kobiet na poziomie średnim

Dzień 1

Spalanie Dolnej Części Ciała

Dzień 2

Sesja Pchania

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Sesja brzucha i cardio

Dzień 5

Sesja Nóg

4-dniowy plan dla kobiet na poziomie średnim

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to