Plan treningowy

Rozpocznij plan

40 Treningi

8 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan dla kobiet na płaski brzuch

Dzień 1

Pośladki i brzuch

Dzień 2

Górna Część Ciała & LISS

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Rzeźba Mocy Dolnej Części Ciała

Dzień 5

Brzuch i HIIT

8-tygodniowy plan dla kobiet na płaski brzuch

40 Treningi|8 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to