Plan treningowy

Rozpocznij plan

60 Treningi

12 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

12-tygodniowy plan dla kobiet gotowych na lato

Dzień 1

Uderzenie Dolnej Części Ciała i HIIT

Dzień 2

Górna Część Ciała i LISS

Dzień 3

Hype pośladków

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Całkowity Spalacz Ciała i HIIT

12-tygodniowy plan dla kobiet gotowych na lato

60 Treningi|12 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to