Plan treningowy

Rozpocznij plan

16 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

4-dniowy plan HIIT spalania kalorii dla kobiet

Dzień 1

Moc nóg i HIIT

Dzień 2

Górna część ciała i LISS

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Zyski w pośladkach i HIIT

Dzień 5

Całe Ciało & HIIT

4-dniowy plan HIIT spalania kalorii dla kobiet

16 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to