Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

7 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy plan odchudzania dla kobiet na lato

Dzień 1

Całe Ciało i HIIT

Dzień 2

Górna Część Ciała i LISS

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Zgniatanie Dolnej Części Ciała

Dzień 5

Całe Ciało i HIIT Smash

8-tygodniowy plan odchudzania dla kobiet na lato

32 Treningi|7 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to