Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

5-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn z cardio

Dzień 1

Pompowanie Górnej Części Ciała

Dzień 2

Palenie Nóg

Dzień 3

Sesja cardio

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Siła Górnej Części Ciała

5-dniowy plan kalisteniki dla mężczyzn z cardio

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to