Plan treningowy

Rozpocznij plan

32 Treningi

7 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

8-tygodniowy Minimalistyczny Plan Letni dla Kobiet

Dzień 1

Dzień nóg

Dzień 2

Sesja Całego Ciała

Dzień 3

Dzień regeneracji

Dzień 4

Moc Kardio

Dzień 5

Całe Ciało

8-tygodniowy Minimalistyczny Plan Letni dla Kobiet

32 Treningi|7 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to