Trening
31 min
Bez sprzętu
Zginacze bioder +
126 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Krąg kostki
Krąg kostki
Rotacja tułowia
Gąsienica
Boczny Otwieracz Biodra
Skręcone rozciąganie biodra
Skręcone rozciąganie biodra
Odpoczynek
Udostępnij to