Trening
44 min
Rower stacjonarny +
Czworogłowe uda +
369 kcal
Ten trening jest częścią tego planu:
Rozgrzewka
Krąg ramion
Czworonożny Pompka Plus
Rotacja tułowia
Ślizganie łopatki po ścianie
Gąsienica
Zgięcie przedniego barku
Odpoczynek
Udostępnij to