Plan treningowy

Rozpocznij plan

20 Treningi

4 Tygodnie

To jest plan na 5 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.

21-dniowy plan letniego ciała dla kobiet

Dzień 1

Spalanie Nóg

Dzień 2

Górna część ciała i LISS

Dzień 3

Brzuch i Mobilność

Dzień 4

Dzień regeneracji

Dzień 5

Dzień nóg

21-dniowy plan letniego ciała dla kobiet

20 Treningi|4 Tygodnie

ROZPOCZNIJ DARMOWY OKRES PRÓBNY

Udostępnij to