Trening

Rozpocznij Trening

49 min

Hantla +

Górna część ciała

Zaawansowane podciąganie

Ten trening jest częścią tego planu:

Zaawansowany Plan Treningowy na Wzmocnienie

17 Treningi

4 Tygodnie

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Krąg ramion

30 sCzasBrak sprzętu

Rozciąganie z Taśmą Oporową

30 sCzasBrak sprzętu

Dodaj Ćwiczenie

Udostępnij to

Rozpocznij Trening