Plan treningowy
17 Treningi
4 Tygodnie
To jest plan na 4 dni/tydzień. Ale ustalasz własny harmonogram, gdy zaczynasz.
Dzień 3
Dzień regeneracji
Dzień 5
Dzień regeneracjiZaawansowany Plan Treningowy na Wzmocnienie
17 Treningi|4 Tygodnie
Udostępnij to